Mihin on kiinnitettävä huomiota hiuksia pestäessä ja kampattaessa?

Ihmisten on parasta pestä hiuksensa 2-3 kertaa viikossa. Huomioi samalla veden lämpötila, kun peset hiuksiasi. Sen ei tarvitse olla liian korkea, ja se voi olla lähellä ruumiinlämpöä. Älä käytä voimakkaita rasvanpoisto- tai emäksisiä shampoita, koska nämä shampoot voivat helposti kuivata hiuksia ja aiheuttaa päänahan kuoliota.

Hiero päänahkaa

Päänahan hieronta aamulla nousemisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa voi tehostaa verenkiertoa, parantaa pigmenttisolujen ravintoa ja vaikuttaa selvemmin harmaiden hiusten ehkäisyyn. Menetelmä on hieroa päänahkaa etusormella ja keskisormella pieniksi ympyröiksi päänahassa ja suorittaa tämä hieronta järjestyksessä otsasta pään yläosan kautta pään takaosaan ja sitten otsasta molemmilla puolilla olevien temppeleiden läpi pään takaosaan. Joka kerta, muutaman minuutin, 30-40 kertaa minuutissa.

Varmista riittävä uni joka päivä

Riittävä uni voi edistää hiusten ja ihon normaalia aineenvaihduntaa, ja yö on parasta aikaa aineenvaihdunnalle, varsinkin klo 23-02 välillä. Jos nukut tarpeeksi tänä aikana, voit saada hiukset aineenvaihduntaan normaalisti.