Kuinka voit estää teini -ikäisten harmaat hiukset jokapäiväisessä elämässä?

Ravinnon puuttuessa melanosyytit eivät pysty syntetisoimaan melaniinia, mikä johtaa harmaisiin hiuksiin. Tämän seurauksena meidän on säilytettävä tasapainoinen ruokavalio. On suositeltavaa syödä enemmän proteiinipitoista ja E-vitamiinipitoista kalaa aineenvaihdunnan kiihdyttämiseksi.

Vapauta stressisi, älä uppoudu liikaa suruun ja vihaan, säilytä hyvä asenne, ilmaise onneton mielialasi ja sulata huonot tunteet ajoissa välttääksesi masentuminen.

Vältä pitkäaikaista altistumista UV-säteilylle, joka saattaa haitata melanosyyttien muodostumista. Vältä hiusten permingiä tai värjäämistä pitkäksi aikaa. Haitallisten tulosten välttämiseksi on suositeltavaa olla uskomatta niin kutsuttuihin shampoihin tai lääkkeisiin, joiden väitetään tummuvan hiuksia seitsemässä tai viidessätoista päivässä.